STEP ニュース

2009年7月30日 (木)

44誌の仲間入り!

200907301019001_2 以前もvol2のときもお世話になりましたが、フリーペーパーコレクションvol3にSTEPを紹介していただきました。

東京発信のアート性が強いフリーペーパー44誌をテーマ別に紹介・・・ということで、すごくオシャレなフリーペーパーばかり紹介される中、その仲間にいれていただきました。happy01

感謝、感謝です。

でも、こうやって、紹介される機会が、どんどん増えてくると、改めて、もっと、もっと、いいものをつくらなきゃいけないなーと思います。

とくに、ほかのオシャレなフリーペーパーと一緒に紹介されると、刺激をうけます。

勉強にもなりますし・・・・!!

この不況の時代、正直、しんどいことも多いですが、こうやって、ときどき、表彰状をいただくような気分を味わえると、がんばろーって思えてきますね。

そういえば、STEPWEBでまだ告知してませんでしたが、STEP真夏の練習会を8月8日、皇居で夜6時から行います。

今回は、ニッポンランナーズ小西雅子コーチのもと、サーキットレーニング(筋トレ+ラン)をやろうと思っていますので、お時間ある方は、ぜひ。

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 きょうは何位かな?いつも応援ありがとうございます。

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2009年1月24日 (土)

STEPできました~

じわじわと配布がスタートしておりますので、手にとってみてください。

今号は、今まで一番のお気に入りです。

Step5_2

関わっていただいた方の人数も過去最高です。

本当に幸せです。

******************

地方の方をはじめ、郵送でのSTEP入手をご希望される方へ。

弊社にお申し込みいただくと、郵送用切手の同封など、お金と手間がかかります。

でも、WGHPROのショップに会員登録していただければ、無料で郵送で届きます。

会員登録には、年会費、入会金など費用は一切かかりません。また格安で日清フーズのパスタやWGHPROを買える機会もありますので、ぜひ、この機会にご登録ください。

会員登録は、こちら

http://www.clubwgh.jp/clubWGH.html

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2008年8月10日 (日)

アンケート集計中

土日は、お仕事です・・・。

土曜は、雑誌の取材。(うけた方です)。詳細は雑誌の発売が近づいたらお知らせしますが、かなり光栄です。ランニングでかわってしまった人生についてお話をさせていただきました。ライターの方も、編集部の方もランナーで、脱線しながらのお話。しゃべりすぎ?っていうくらい話してしまいました。走ることについてだけを、ひたすら喋る時間は、なにより、楽しかったです。

真っ白なスタジオでの撮影もあり、ひきつった笑顔をさらしてきました。

そして、本日は、このブログでもお知らせしました、ジョガー100人アンケート。直接メールを送ったり、またSTEPWEBからご応募いただいたりしましたが、その集計をスタッフと行ってました。プレゼントのご用意もないのに、無事100件集まりました。ありがとうございます。 ・・・・涙★

9月末配布の次号でアンケートの結果をお知らせしますが、それ以外にも、みなの悩み、ほしいもの、好きなレースの傾向などもわかってきたので、今後のSTEPの運営に役立て、皆様にフィードバックできるようにしたいです。

ありがとうございました。

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2008年5月20日 (火)

お知らせ

●先日、オークリーのセミナーにいった話をかきましたが、詳細をこちらにアップしましたので、興味ある方はぜひ。無料でいいの??ってくらい内容充実のイベントです。

まだ行かれたことのない方は、申し込んでみてください。数ヶ月先までうまってるかもしれませんが、めげずに・・・トライです。

●STEP2号までのバックナンバーもWebでよめるようになってます。全部ではなく、耐久性のある記事だけをアップしています。こちらをチェックです。

●明日20日は久々の平日夜の練習会です。天気、ケガなどでキャンセルもでてますが、少数でもやろうと思ってます!夜7時に、皇居の竹橋の和気の清麻呂公園(銅像があるところ)に集合です。7時にこれない方は、7時40分でもOKです。

まだ申し込まれてなくて、参加希望の方はstep@stepweb.jp

もしくは私の携帯アドレス知ってる方は直接メールください。

では・・・おやすみなさい。

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2008年5月11日 (日)

あめらん あめれん

土曜日は、STEPジョギングクラブの練習会の日でした。

でも、雨でした・・・。rain

でも、走りました~。run

午前中、税理士の先生のところへ伺ったら、「雨の中わざわざ・・・」といわれたけれど、雨でもランニングするくらいなので、大丈夫ですとこたえたら、驚かれてました。

雨なので参加できない方もいたけれど、それでも6人がそろう。

雨って空気がきれいな気がする。途中外国人の観光客に、じーっとみられました。

雨の中走ってるけど、アスリートというには遅いし、チャラチャラしてるし・・・彼らの目にはよくわからない集団に映ったのでしょう。

雨の皇居は、水溜りをよけながら走るのがちょっと面倒なだけで、この季節の雨はいいですね。暑いのが大の苦手な私にとって、長袖で雨の中を走れるのは気持ちのよいことでした。しかも、一人じゃないから、2周もあっという間です。

今回初めて参加してくださったGさんは、なんとスッチ~♪

「きれいな人でうれしいなぁー」と言ってたら、他の友人に、

「無駄に面食いだなぁ」と言われた。

きれいな人といると、自分が引き立て役になってしまいイヤだと思う女性の方は多いですが、わたしの考え方はちょっと違う。きれいだったり、おしゃれな人といると、自分もその仲間に見られそうな気がしてうれしいのです。

グループの女としての平均点をあげてくれそうな気がするんですよね。

STEPジョギングクラブの美人度が増したってことです。

わかるかなぁ??

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2008年5月 4日 (日)

STEP3号・・・

出産経験がないため、わからないのだけれど、わたしにとっての3人目の子供が生まれます。STEPvol3!

3

安産といえば、安産でしょうか・・・。ただ3人目になると度胸が座るもので、やや事務的にことを進めたり、その分、直前であせったり、まあ、バタバタしていることには変わりありません。GW中も、このSTEPのゲラチェックと、あとラジオの仕事とで、まったく休みませんでしたが、明日は、久しぶりに休もうと決心。ふふ。デートじゃ!

ゲラを全部ファイルにいれて、本のようにしてみていると、かわいい。どの子もすべて可愛いのですが、本当に可愛い。親ばかですねん♪

生まれてくるのが楽しみです。

でも、外にでたら、私の子ではなく、社会の子になるので、社会人としてやっていける魅力がないといけません。なので、どんどんしっかりと厳しく育てたいと思ってますので、手にとったら、ぜひご意見、ご感想をお願いします。

infoからでも、mailからでも、@stepweb.jpまで。およせくださいませ。

お母さんって、わたしのSTEPへの愛情よりはるかに大きな愛で子育てをするんですよね。すごいよなぁ。もうすぐ母の日。ままごんに何かすてきなプレゼントをしなくては。おうちで、「ありがとう」パーティと題し、わたしがご飯つくって、お花あげるくらいだけどね。

「ありがとう」って言うことが大事ですよね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、土日はジョギング番組のラジオデーです。こちらもぜひ聞いてほしいです。

きのうは、理恵ちゃんの番組「NIKE GOOD JOG」でしたが、きょうはHEARTSHARING。あと数時間後に放送がはじまる。今頃、パーソナリティの藤丸さんはおきて、ディレクター陣は徹夜でしょう。6時からです。ぜひ、きいてくださいませ。今朝は片岡純子さんが電話出演されます♪

そして、今朝理恵ちゃんは、山にいった話をしてくれましたが、お聞きいただきましたか?

高尾山陣馬山の6時間走で、無になって走って、「わたし、これでいいんだ・・・」と何かが見えたといってました。悟っちゃったみたいです。山ってすごいなぁ。

STEP最新号でもご案内しますが、今度、Japanマラソンクラブでトレイルランイベントを企画するので、わたしも参加しようと思ってます。また、24時間リレーのお誘いもうけたり、6月は山中湖のハーフもあって・・・ああ、ダラダラせずに走らなきゃなぁと思います。

あすのデートは、やはり、ランニングデートになりそう。

PS STEPの配布場所が少し増えます。配布スタートと同時に、後日、STEPWEBでご案内します。また、STEPWEBのネタ、更新も3号以降強化していきますので、よろしくおねがいします。

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2008年4月16日 (水)

忘れ物ばかり。

きょうは、久々にラジオに出演しました。東京では放送されませんが、FMOSAKAや、青森、新潟、鹿児島、などなどに流れる、「ブレスオブフィールド」。放送は来週かな。

「ジョギングのすすめ」と題し、走るのがいかにいいかって話をしまくってきました。

これでメディアに、STEPがとりあげられるのは、8回目くらいかな?そして私自身出演するのは、4回目。

さすがに、慣れてきたようで、今回は初めて緊張せずに喋ることができた。bleah

スタッフの皆様ありがとうございました。それから半蔵門で、ちらっと打ち合わせ。

その後、皇居にいって走ろうと思ったら、いつもの銭湯バンドゥーシュでびっくり。

バッグの中をみると・・・

ウエアの上が3枚もある

なぜか丁寧に、長袖、半そで、ノースリーブと3パターン。そんなにいらないよ・・・

そのかわり、下が・・・0枚weep

わたしって、本当にこーいうことが多い。小学校の時先生に、「忘れ物王者」と言われた。だらしないんだよなぁ。B型だし。(他のB型の方の反論は受け付けておりません)。

小学校の頃なんて、運動靴じゃないといけないのに、サンダルで登校したことがある。この前だって、ランニングソックス、右足のほうを2つもってきたし。

自分が時々、不憫になっちゃうわ!それ以外では、かなりシッカリしてるのに!

結局家に戻り、家でウエアに着替え、ウエアのまま電車にのって、皇居へ。

皇居を2周し、帰りは、歩いて戻る。

歩きの道のりは、約5キロ。5キロって走るとたいしたことない距離なのに、歩くと疲れますね。じつは、足の膝の裏あたりが、また突っ張りはじめたので、お試しに歩いてみたのです。この膝裏なんですけど、しばらく休んで、そのあと走ると、痛くなるんだよなねー。

なんなんだろう。

でも、歩いたり、ゆっくり走ってると、少しずつよくなっていくのです??

帰りの歩きは、自分の足の悪い癖を矯正するようなつもりで、歩きました。

もちろん、頭の上には、水瓶です!(水瓶走法、板についてきました)

まあ、きょうは水がめウォーキングですけどね。(・・・ってどーでもいいか)

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2008年3月13日 (木)

SJCのお知らせ

Sjc_2 SJC STEP ジョギングクラブからのお知らせ2つです。

まず、3月25日火曜日の夜7時から、皇居を走ります。

集合は、竹橋の和気清麻呂公園です。

7時にこれない方は、7時40分すぎに再集合しますので、

よろしくお願いします。

こちらの規約などをご確認のうえ、タイトルに3月25日とかいてメールでお申し込みください。

そして、4月5日土曜日午後1時から駒沢公園&カフェ「FUNRUN」で、イベントを行います。

ラフィネRCの木村泰人コーチの指導のもと、駒沢公園を走るイベントです。ランナーご用達のカフェ「FUNRUN」でのおやつ付ティータイムも楽しめます。

詳細と申し込みは、STEPWEBをチェックしてください。

チラシをつくったので、よかったら、「wgh22.pdf」をダウンロード をダウンロードしてください。

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2008年2月 5日 (火)

SJC のお知らせ

STEP JOGGING CLUBを2月9日からスタートします。

■毎週第2土曜日

■場所は、今回は、和気清麻呂公園に集合して、皇居を走ります。

  今後は、お台場や木場公園をはしったり、隅田川を走ったり・・・って

  私の近所ばかりじゃん!もちろん、うちから遠い、代々木公園、駒沢など、走ったことない場所をいろいろと走ってみたいとおもいます。

■集合時間、3時半です。

■ゲストがいます・・・、初回だけですけど、TOPGEARのヘッドコーチで、アートスポーツのテクニカルスタッフとしてもおなじみの白方健一コーチにきていただきます。いろいろと質問したり、フォームみてもらったり、できます!!

■料金  稲荷湯のお風呂のお金、飲み物代など、各自で使うお金だけです。

※さいごに、初回だけ、MXTVの取材が入ります。ちらりとですので、ぜひ、ご協力願います。もちろん、顔出しがいやな方は、配慮します。

ランニングブームについて取材するようです。

■申し込みは・・・ info@stepweb.jp までお願いします。

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2008年1月19日 (土)

STEP vol2 

朝帰りです。疲れたけど、心地よい満足感。

何をしていたのかというと・・・、STEPの配送の準備をしておりました。

編集長とは名ばかり、わたしなんて、「何でも屋さん」なのです。

編集長の仕事はもちろん、配送だって、営業だって、それこそ細かいことまで、うちのスタッフは、全員が全部の仕事をしないといけないのです。

今回は、紙をちょっとあつくして、ページも20ページから28ページに。部数は同じだけどかなりボリュームがでました。

配布場所によって、おいてもらう部数もかわってきます。

で、これが、一番多い、100部の包み。

Step

100部、200部、50部などの包みを、ばんばんとつくっていくのですが、これが、重い。

金曜は夜まで、MXテレビで打ち合わせ&会議があり、その後、M君ちに集合。

Mくん、梅ちゃん、むつこちゃん、私の4人で、せっせと束をつくりましたが、あーだこーだいいながら、おしゃべりしながらの肉体労働は、学生時代のアルバイトのようで楽しかったです。

朝の4時過ぎまでかかり、それから始発で、家へ帰ってきて、寝て、さっきおきたところ。

その後、M君がゆうぱっくをよんで、配送してもらい、STEPはスポーツショップ、スポーツクラブなどへ、飛び立っていきました。

今から、明日のラジオのジョギング番組の原稿を書き、そして、明日はフロストバイト。

寒いらしいし、何をきて走ろうか。練習不足なのが心配だけど、現地でいろいろと知り合いに会えそうなので、それがちょっと楽しみです。去年は食中毒で発熱と嘔吐で、会場にいったとたん、帰ってきたという苦い思い出がある、フロストバイト。

今回は、大丈夫かな???

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