STOP！ザ・老化

「STOP！ザ・温暖化！」キャンペーンっていうのがあります。

走ってると四季や気温に敏感になる分、温暖化、かなり気になります。今後、どんな影響がでてくるのか？　作物のこと、砂漠化、天災などなど、考えるとびくびくしてしまいます。

そんな大事な問題、「STOP！THE　温暖化」をぱくって、今回のタイトルも気がひけますが、3月はわたしにとって、「STOP!THE　老化！」月間。3月が誕生月でもあるので、どうしても年齢のことを考えてしまいます。

本当、２５すぎたあたりから、1年、1年、時の流れが、加速していき、この1年の速さは、マッハです。

高齢化社会の日本、医療費がかからない年のとり方をしたいものです。って、温暖化つづきで、社会派っぽい話もしたいんだけれど、やはり、一番気になるのは、見た目年齢、美容でしょうか。そこで下記のようなことを考えてみました。

＜ランニングの若返り効果＞

★カラダの線がシャープになり、まず、おばさんっぽくなくなります。

　とくにおなかの浮き輪がとれるのが嬉しい。

★ヒップアップ効果　←これはわたしはすごく感じました。ジーンズ、パンツスタイルが似合うようになります。

★で、一番感じているのが、美肌効果。乾燥しがちな冬はとくにてきめん。

　走ってないと、すぐカサカサしはじめるんですが、走ると、全然違います。

　走った後、メイクをするとファンデーションのノリも違います。この間、男子にまで、「きょう　　　の肌、つるつるですね」といわれた。ぜんぜん違うらしー。

　肌の色が明るくなったり、代謝がよくなる分、ピーリング効果もあるらしいです。

＜ランニングによる悪影響＞

★胸がたれる。これはスポーツブラをすれば大丈夫ですが、しないと、本当、たれるみたいですよ。胸は振動によわいので、注意してください。ワコール、She　say、などいろいろとでてますので、要チェックです。

★日焼けによる、お肌の悪化。さっき美肌効果ってかいたばかりなのに、これも対策をおこたると大変です・・・。シミ・シワ増えます。

美肌はもちろんのこと、カラダが熱をもち、パフォーマンスにも影響がでるそうですので、美肌に関心のない男性も、日焼けは注意ですね。

人は、毎日、ちょっとずつ、この瞬間も年をとってるわけだけど、走ることで進化して、年を感じず、恐れず生きていたいものです・・・。

毎年、3月になるといろいろ考えたくなります。

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